fbpx

vyhrajte zadarmo elektronická kniha s 20 receptami.

Vložte svoj e-mail vedľa a dostanete e-knihu s 20 receptami na zvýšenie svalovej hmoty a odbúravanie tukov.

X

Tricepsové cvičenia

Spoznajte všetky existujúce cviky na triceps a naučte sa tipy, aby ste ich pri cvičení mohli robiť správne.



Kategória článkov

Zoznámte sa s obrázkom 05 hlavných cvičení na zdolávanie veľkých a objemných tricepsov

Spoznajte 05 hlavných cvičení na zdolanie veľkých a objemných tricepsov

Objavte 05 hlavných cvikov, ktoré môžete zahrnúť do tréningu tricepsu, a ovládnite oveľa väčšie, hustejšie a objemnejšie ruky! ...

Čítaj viac
Obrázok so zatvorenou lavičkou: Ako vykonávať toto skvelé cvičenie Tricep!

Uzavretá lavička: Ako vykonávať toto skvelé cvičenie Tricep!

Zistite, ktoré svaly sa najímajú na cvičení uzavretého tlaku na lavičke, a naučte sa, ako to robiť správne a efektívne! ...

Čítaj viac
Zoznámte sa s screenshotom tréningu vyprosťovania rúk

Zoznámte sa s cvičením vraku ramien

Ak si chcete urobiť svojho zbrojného obra, naučte sa v tomto článku najlepšie cviky, ktoré vám pomôžu rásť! ...

Čítaj viac
Obrázok rozšírenia Pulley Triceps - ste pripravení na boj?

Rozšírenie Pulce Triceps - ste pripravení na boj?

Naučte sa, ako vykonávať základné a skvelé cviky pre vaše tricepsy! ...

Čítaj viac
Obrázok jednostranného francúzskeho vlákna s činkami: prevedenie a hlavné aplikácie

Jednostranné francúzske vlákno s činkami: prevedenie a hlavné aplikácie

Dozviete sa viac o jednostrannom cvičení s francúzskymi kučerami s činkami a dozviete sa, ako na to správne ...

Čítaj viac


rast srvátkových bielkovín nová verzia


Objavte naše ďalšie kategórie: