fbpx

vyhrajte zadarmo elektronická kniha s 20 receptami.

Vložte svoj e-mail vedľa a dostanete e-knihu s 20 receptami na zvýšenie svalovej hmoty a odbúravanie tukov.

X

Tipy na školenie pre ženy

Kategória článkov s tipmi na školenie pre ženy.



Kategória článkov

Obraz žien a ťažkosti s vývojom dolných končatín

Ženy a ťažkosti s vývojom dolných končatín

Pripojte sa k tipom v tomto článku, ktorý zobrazuje ťažkosti, ktorým čelí veľa žien ....

Čítaj viac
Obrázok zo stretnutia Meet 7 Ways for Women to Align Routines and Workouts

Objavte 7 spôsobov, ako môžu ženy zosúladiť rutiny a tréningy

Objavte najlepšie spôsoby, ako môžu ženy zosúladiť pracovný, rodinný a športový tréning ...

Čítaj viac
Obrázok žien, ktoré tvrdo trénujú, môžu vyzerať mužne?

Môžu ženy, ktoré tvrdo trénujú, vyzerať mužne?

Objavte pravdy a mýty o zmenách v telách žien v dôsledku náročného tréningu s vlastnou váhou ...

Čítaj viac
Cvičenie na celú nohu pre ženy

Kompletný tréning nôh pre ženy

Naučte sa, ako absolvovať úplné cvičenie nôh zamerané na ženské publikum a budovať stále väčšie a väčšie nohy a glutety! ...

Čítaj viac
Obrázok z Naučte sa 3 chyby žien pri tréningu nôh

Naučte sa 3 chyby, ktorých sa dopustili ženy pri tréningu nôh

Spoznajte niekoľko rád, aby ste si mohli ženy napraviť a vylepšiť tréning nôh, opravu chýb a vykonávanie zmien vo svojom tréningu ...

Čítaj viac
Obrázok z Ak žena bude trénovať tvrdo, bude mať mužské telo?

Ak žena bude trénovať tvrdo, bude mať mužské telo?

Zistite v tomto článku, či žena, ktorá má tréning s vysokou intenzitou, skončí s mužskými vlastnosťami a bude vyzerať ako muž ...

Čítaj viac
Časté otázky týkajúce sa tréningu chrbta pre ženy

Často kladené otázky o tréningu chrbta pre ženy

Zistite niekoľko odpovedí na najčastejšie otázky týkajúce sa tréningu chrbta pre ženy. Získate svalovicu, ak budete trénovať latky? ...

Čítaj viac
Obrázok tipu na tréning ramien pre ženy

Tip na tréning ramien pre ženy

Objavte cvičenie na pleciach pre ženy, ktoré pracuje s deltovými svalmi úplne a efektívne! ...

Čítaj viac
Cvičenie na hrudi s aktívnym odpočinkom pre ženy

Tréning hrudníka s aktívnym odpočinkom pre ženy

Objavte myšlienku tréningu hrudníka zameraného na ženy a lepšie pochopte, čo je aktívny odpočinok ...

Čítaj viac
Obrázok Aká je ideálna frekvencia tréningu nôh pre ženy?

Aká je ideálna frekvencia tréningu nôh pre ženy?

Pochopte trochu, ako by sa malo deliť tréning nôh pre ženy! ...

Čítaj viac
Obrázok ženského tréningu: Naučte sa budovať glutety

Školenie žien: Naučte sa, ako si zostaviť zadok

Ako vytvoriť silné, objemné a husté glutety! Skutočný tréning nôh pre ženy! ...

Čítaj viac


rast srvátkových bielkovín nová verzia


Objavte naše ďalšie kategórie: