fbpx

vyhrajte zadarmo elektronická kniha s 20 receptami.

Vložte svoj e-mail vedľa a dostanete e-knihu s 20 receptami na zvýšenie svalovej hmoty a odbúravanie tukov.

X

Tipy na tréning bicepsu

Kategória článkov s tipmi na tréning, aby ste si mohli vylepšiť budovanie svojich bicepsov.



Kategória článkov

Poznajte obrázok 10 základných chýb, ktoré zhoršujú vývoj vašich rúk

Poznajte 10 základných chýb, ktoré poškodzujú vývoj vašich zbraní

Zistite asi 10 chýb, ktoré môžu brzdiť vývoj vašich paží (biceps a triceps), a opravte ich teraz, aby ste dosiahli veľké a silné paže! ...

Čítaj viac
Zoznámte sa so zničujúcim WORKOUT obrázkom pre lats (chrbát) a biceps

Zoznámte sa s anihilujúcim Cvičením pre chrbticu (chrbát) a biceps

Zoznámte sa s návrhom na tréning, ktorý vám zničí všetky sily, ak to dotiahnete na koniec. Chcete dať ...

Čítaj viac
Screenshot z troch tipov, o ktorých ste nevedeli, že sa majú použiť pri tréningu bicepsu

Tri tipy, ktoré ste pri tréningu bicepsu nevedeli použiť

Zoznámte sa so základmi dobrého tréningu bicepsu ...

Čítaj viac
Obrázok Know 4 málo používané cviky pri tréningu bicepsu

Objavte 4 málo používané cviky pri tréningu bicepsu

Objavte 4 cviky na biceps, na ktoré sa zabudlo v posilňovniach, a využite tieto cviky na rast paží ...

Čítaj viac
Naučte sa 6 tipov na zväčšenie snímky obrazovky Biceps Brachii

Naučte sa 6 tipov na zväčšenie bicepsu brachii

Objavte 6 tipov, ktoré vám pomôžu zdolať oveľa väčšie, definované a robustne vyzerajúce bicepsy brachii! ...

Čítaj viac
3 tipy na zvýšenie imidžu tréningu intenzity bicepsu

Objavte 3 tipy na zvýšenie intenzity tréningu bicepsu

Naučte sa niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť a zvýšiť intenzitu tréningu bicepsu ...

Čítaj viac
Obrázok hlavných chýb pri tréningu bicepsu

Hlavné chyby pri tréningu bicepsu

Zoznámte sa s hlavnými chybami, ktoré sa stali pri tréningu bicepsu, a naučte sa ich nerobiť! ...

Čítaj viac
Obrázok chýb Know 3 v alternatívnom vlákne a zistenie, ako ich opraviť

Poznajte 3 chyby v alternatívnom vlákne a zistite, ako ich opraviť

Striedavé kučery sú cvičením na stimuláciu bicepsu brachii, ale veľa ľudí to nakoniec urobí zle. Vedieť 3 chyby a učiť sa ...

Čítaj viac
Tréningový obraz bicepsu

Bicepsový tréning

Naučte sa bicepsové cvičenie, ktoré je rýchle, jednoduché a efektívne! ...

Čítaj viac
Zoznámte sa s 3 veľkými mýtmi, keď robíte snímku obrazovky s činkami

Objavte 3 veľké mýty, keď robíte činky

Jedným z najlepších cvikov na biceps je zvlnenie činky, ale niektorí ľudia trpia mýtmi vonku. Zistite, ktoré sú pre vás ...

Čítaj viac
Vytvorte si úžasný biceps iba za 4 týždne

Vybudujte si úžasné bicepsy už za 4 týždne

Naučte sa tipy na budovanie úžasných bicepsov ...

Čítaj viac


rast srvátkových bielkovín nová verzia


Objavte naše ďalšie kategórie: