fbpx

vyhrajte zadarmo elektronická kniha s 20 receptami.

Vložte svoj e-mail vedľa a dostanete e-knihu s 20 receptami na zvýšenie svalovej hmoty a odbúravanie tukov.

X

tréning pripravený

Kategória určená pre články s pripravenými školeniami a pripravenými našimi tímami. Hotové tréningy v tejto kategórii sú len návrhy, pokiaľ ich chcete používať, prispôsobte ich svojim potrebám.



Kategória článkov

Obrázok návrhu tréningu pre Ectomorph (prírastok svalovej hmoty)

Návrh tréningu na ektomorf (prírastok svalovej hmoty)

Zoznámte sa s kulturistickým tréningom pre ektomorfy so 4 dňami v týždni a 1 dňom odpočinku zameraným na získanie svalovej hmoty! ...

Čítaj viac
Kompletný obrázok o cvičení pre ženy za krátky čas!

Kompletné školenie pre ženy s malým časom!

Objavte kompletné cvičenie pre ženy s iba 03 dňami a malým časom v telocvični (asi 45 až 60 minút)! ...

Čítaj viac
Zoznámte sa so zničujúcim WORKOUT obrázkom pre lats (chrbát) a biceps

Zoznámte sa s anihilujúcim Cvičením pre chrbticu (chrbát) a biceps

Zoznámte sa s návrhom na tréning, ktorý vám zničí všetky sily, ak to dotiahnete na koniec. Chcete dať ...

Čítaj viac
Nemáte čas trénovať? Zažite 15- a 30-minútové cvičenie!

Nemáte čas trénovať? Zažite 15- a 30-minútové cvičenie!

Spoznajte 2 tréningy kulturistiky, ktorých absolvovanie bude trvať menej ako 30 minút a prestaňte s výhovorkou, že „nemáte čas ...

Čítaj viac
Obrázok ARMAgedoon: Tréning, ktorý spôsobí revolúciu v raste vašich paží

ARMAgedoon: Tréning, ktorý spôsobí revolúciu v raste vašich paží

Naučte sa, ako urobiť revolúciu vo veľkosti svojich paží, s tipom Marcela Sendona o ARMAgedoon ....

Čítaj viac
Obrázok zo stretnutia Splňte kompletný tréningový program za 16 týždňov

Objavte kompletnú tréningovú rutinu za 16 týždňov

Naučte sa kompletnú 16-týždňovú rutinu, v ktorej prejdete 4 odlišnými fázami, aby ste si vytvorili telo svojich snov ...

Čítaj viac
Ukážkový obrázok tréningu na získanie svalovej hmoty

Ukážka tréningu na získanie svalovej hmoty

Objavte príklad kompletného tréningu mimo sezóny zameraného na získanie svalovej hmoty ...

Čítaj viac
Obrázok dosiahnutia výsledkov tréningom 4 (štyrikrát) týždenne

Dosiahnite výsledky tréningom 4 (štyrikrát) týždenne

Objavte krátke cvičenie s využitím 4 dní v týždni a začnite dosahovať ďalšie výsledky v kulturistike ....

Čítaj viac
Obrázok Zoznámte sa s úplným školením pomocou metodiky HCM-4

Objavte úplné školenie pomocou metodiky HCM-4

Objavte kompletnú tréningovú rutinu vyvinutú nami pomocou metodiky HCM-4, metodiky vytvorenej Marcelom Sendonom. Vyskúšajte a uvidíte ...

Čítaj viac
Obrázok Zoznámte sa s rýchlym tréningom pre tých, ktorí nemajú „čas“

Spoznajte rýchle cvičenie pre tých, ktorí nemajú „čas“

...

Čítaj viac
Obrázok pre začiatočníkov: ABC

Školenie pre začiatočníkov: ABC

Cvičenie zamerané na začiatočníkov v kulturistike. Lepšie známy ako ABC ...

Čítaj viac
Obrázok tréningu kulturistiky pre definíciu svalov

Silový tréning na definíciu svalov

Objavte tréning pre tých, ktorí hľadajú definíciu svalov! ...

Čítaj viac
Výcvikový obrázok ABCD

Školenie ABCD

Spoznajte teraz cvičenie v systéme ABCD ...

Čítaj viac
Obrázok návrhu endomorfného tréningu

Návrh na výcvik endomorfov

...

Čítaj viac


rast srvátkových bielkovín nová verzia


Objavte naše ďalšie kategórie: