fbpx

vyhrajte zadarmo elektronická kniha s 20 receptami.

Vložte svoj e-mail vedľa a dostanete e-knihu s 20 receptami na zvýšenie svalovej hmoty a odbúravanie tukov.

X

výživa pre zdravé bývanie

Kategória článkov o výžive pre ľudí, ktorí chcú viesť zdravší život, v kombinácii s cvičením s vlastnou váhou.



Kategória článkov

Vegetariánsky obrázok: Ako získať veganské omega-3 z rastlinných zdrojov

Vegetariáni: Ako získať veganské omega-3 z rastlinných zdrojov

...

Čítaj viac
Obrázok arašidového masla: Jedna z najlepších potravín na získanie svalovej hmoty

Arašidové maslo: Jedna z najlepších potravín na získanie svalovej hmoty

Dozviete sa viac o arašidovom masle a jeho výhodách a zistíte, prečo ho tak konzumujú kulturisti aj bežní ľudia ....

Čítaj viac
Obrázok z poznania 10 vecí, ktoré by ste vo svojej strave nemali robiť!

Vedzte 10 vecí, ktoré by ste vo svojej strave nemali robiť!

Dozviete sa asi 10 vecí, ktoré by ste vo svojej strave nemali robiť, aby ste dosiahli najlepšie výsledky, či už pre prírastok svalovej hmoty alebo pre ...

Čítaj viac
10 najlepších potravín na zvýšenie imunity Obrázok

10 najlepších jedál na zvýšenie imunity

Objavte 10 super potravín, ktoré vám pomôžu zlepšiť imunitu a z akýchkoľvek dôvodov vám zabránia ochorieť ...

Čítaj viac
Objavte, aký je najlepší druh oleja alebo tuku na varenie

Zistite, ktorý typ oleja alebo tuku je najlepší na varenie

Poznáte najlepší druh oleja na varenie? Ak neviete, tento článok vám môže pomôcť pripraviť ...

Čítaj viac
Obrázok stretnutia so 4 opakovane použiteľnými potravinami, ktoré vyhodíte ...

Objavte 4 opakovane použiteľné potraviny, ktoré vyhodíte ...

Objavte 4 opakovane použiteľné a mimoriadne zdravé potraviny, ktoré môžete vyhodiť bez toho, aby ste o tom vedeli ... A naučte sa ich prínosy pre zdravie! ...

Čítaj viac
Astaxantínový obrázok: Jeden z najlepších antioxidantov na svete!

Astaxantín: Jeden z najlepších antioxidantov na svete!

Zoznámte sa s astaxantínom, jedným z najúčinnejších antioxidantov v prírode. Pochopte, čo to je, ako to funguje v našom tele, hlavné výhody, ako brať ...

Čítaj viac
Selén Obrázok: Poznajte význam tohto minerálu pre zdravie

Selén: Poznajte význam tohto minerálu pre zdravie

Získajte viac informácií o seléne, silnom mineráli s antioxidačnými účinkami. Pochopte, prečo je to pre naše zdravie také dôležité, že môže dokonca pomôcť ...

Čítaj viac
Obrázok vitamínu E: Jeden z najdôležitejších mikroživín pre zdravie!

Vitamín E: Jeden z najdôležitejších mikroživín pre zdravie!

Získajte viac informácií o vitamíne E, jednej z hlavných mikroživín dostupných v našich potravinách. Pochopte, prečo sú jeho antioxidačné a protizápalové funkcie také dôležité ...

Čítaj viac
Zoznámte sa s 10 super tipmi, ako vylepšiť snímku obrazovky trávenia

Objavte 10 super tipov na zlepšenie trávenia

Objavte 10 tipov, ktoré zabezpečia, aby váš tráviaci systém pracoval na plné obrátky a využil čo najviac vstrebávanie všetkých prijatých živín v ...

Čítaj viac
Obrázok ovsa: Jedna z najbohatších a najdôležitejších potravín v strave!

Oves: Jedna z najbohatších a najdôležitejších potravín v strave!

Konzumujete ovos každý deň vo svojich jedlách? Ak ho nebudete konzumovať, začnete ho konzumovať hneď potom, ako spoznáte jeho výhody, ako je stravovanie, rôzne druhy ...

Čítaj viac
Obrázok s citrónovou vodou: 8 právd, ktoré ste o tejto zmesi nevedeli!

Citrónová voda: 8 právd, ktoré ste o tejto zmesi nevedeli!

Prečítajte si viac o kombinácii, ktorú Brazílčania často používajú: voda s citrónom! Je možné, že mnoho vecí, ktoré vždy hovoria o tejto zmesi ...

Čítaj viac
Naučte sa 9 tipov, ako zdravo ovládať svoju chuť k jedlu!

Naučte sa 9 tipov, ako zdravo ovládať svoju chuť k jedlu!

Naučte sa, ako mať väčšiu kontrolu nad konzumáciou iba správnych jedál v správnom čase. Takto budete mať lepšie výsledky, pokiaľ ide o stratu ...

Čítaj viac
Obrázok stravovania v noci: Výkrm alebo nie?

Jedenie v noci: Výkrm alebo nie?

Raz a navždy zistite, či je nočné stravovanie výkrmné a následne spôsobuje zdravotné problémy, alebo či je to všetko len ...

Čítaj viac
Soľ na varenie Obrázok: Mali by sme ju vziať z jedálnička alebo nie?

Soľ na varenie: Mali by sme ju brať z jedálnička alebo nie?

Je kuchynská soľ skutočne zloduchom pre naše telo alebo je to ďalší mýtus o tých, ktoré kolujú okolo? Zistite odpoveď teraz ...

Čítaj viac
Obrázok zinku: Silný minerál, ktorý pomáha zdraviu tela a mysle!

Zinok: Silný minerál, ktorý pomáha zdraviu tela a mysle!

Dozviete sa viac o zinku a zistíte, prečo je jednou z hlavných živín, ktoré podporujú lepšiu kvalitu života. Zistite, čo ...

Čítaj viac
Obrázok vitamínu D3 10000 XNUMX ui: Jedna z najdôležitejších výživných látok pre naše telo!

Vitamín D3 10000 XNUMX ui: Jedna z najdôležitejších výživných látok pre naše telo!

Objavte vitamín D, jeden z najdôležitejších pre naše telo, zodpovedný za nespočetné množstvo funkcií a zdravotných výhod! Naučte sa, ako vziať, ...

Čítaj viac
Obrázok s vápnikom: Jedna z najdôležitejších mikroživín / minerálov pre telo!

Vápnik: Jedna z najdôležitejších mikroživín / minerálov pre telo!

Spoznajte vápnik, mimoriadne dôležitú mikroživinu / minerál pre zdravie a pre kulturistov a zistite, aké sú jeho výhody, na čo slúžia, ...

Čítaj viac
Obrázok probiotík: Prospešné baktérie pre naše telo!

Probiotiká: Prospešné baktérie pre naše telo!

Zoznámte sa s tým, čo sú probiotiká známe ako dobré baktérie, a zistite, aké výhody môžu priniesť nášmu telu a ...

Čítaj viac
Vajcový obrázok: Druhé najlepšie jedlo na svete!

Vajce: Druhé najlepšie jedlo na svete!

Dozviete sa viac o vajci, ktoré je považované za jednu z najlepších a najpriaznivejších potravín, pretože obsahuje niekoľko vitamínov, minerálov, bielkovín a dobrých tukov! Naučte sa VŠETKO ...

Čítaj viac
Sójový lecitín Obrázok: Tuk s nespočetnými výhodami pre telo!

Sójový lecitín: Tuk s nespočetnými výhodami pre telo!

Zoznámte sa so sójovým lecitínom, vynikajúcim tukom, ktorý prináša nespočetné množstvo výhod pre naše zdravie! A naučte sa, kde to nájdete, na čo to je, ako brať ...

Čítaj viac
Obrázok diéty s nízkym obsahom sacharidov: Poznajte 3 najdôležitejšie chyby

Nízkosacharidová diéta: Poznajte 3 najčastejšie chyby

Spoznajte niektoré z hlavných chýb, ktorých sa dopustia ľudia, ktorí sa snažia robiť diéty s nízkym príjmom sacharidov, známe ako nízky obsah sacharidov, a naučte sa ich opravovať! ...

Čítaj viac
Obrázok Objavte najlepšie protizápalové potraviny

Objavte najlepšie protizápalové jedlá

Objavte najlepšie protizápalové jedlá a zistite, ako môžete nasmerovať svoju stravu na boj proti zápalom spôsobeným tréningom a mať lepšie výsledky ...

Čítaj viac
Obrázok zo Zoznámte sa so 4 potravinami, ktoré otrávia vaše telo!

Poznajte 4 potraviny, ktoré otrávia vaše telo!

Zistite, aké sú 4 jedlá, ktoré môžete jesť každý deň, keď si myslíte, že vám robia dobre, ale to v ...

Čítaj viac
Obrázok s kyselinou laurovou: Čo to je, aké sú jeho výhody, kde ho nájdete, chudnutie

Kyselina laurová: Čo to je, jej výhody, kde ju nájsť, chudnutie

Dozviete sa niečo viac o kyseline laurovej, mastnej kyseline nachádzajúcej sa v kokosových orechoch, ktorá prináša mnohým výhodám pre ľudský život! ...

Čítaj viac
Obrázok kritického pohľadu na občasné diéty nalačno

Kritický pohľad na občasné diéty nalačno

Prerušovaná hladovková diéta je jednou z najslávnejších diét v poslednej dobe ... Ale vyhovuje to všetkým a všetkým ...

Čítaj viac
Zoznámte sa s obrázkom 06 Potraviny, ktoré sabotujú vašu stravu

Zoznámte sa s 06 potravinami, ktoré sabotujú vašu stravu

Objavte niektoré jedlá, ktoré sa považujú za „zdravé“ a „praktické“, ale ktoré môžu sabotovať vaše stravovacie návyky a zdravie a brzdiť vaše výsledky ...

Čítaj viac
Naučte sa Obrázok 05 Tipy na prípravu jedla s menej kalóriami

Dozviete sa 05 tipov na prípravu jedla s menej kalóriami

Zoznámte sa s 05 tipmi, aby ste mohli svoje jedlo pripravovať praktickým a zdravým spôsobom bez toho, aby ste jedlu dodávali zbytočné kalórie navyše ...

Čítaj viac
Colina Image: Naučte sa dôležitosť tejto živiny, jej výhody, zdroje

Hill: Naučte sa dôležitosť tejto živiny, jej výhody, zdroje

Spoznajte vitamín Cholín a dozviete sa o jeho výhodách, dôležitosti pre organizmus, najlepších zdrojoch potravy, vašich denných potrebách vitamínu E ...

Čítaj viac
Obrázok vitamínu K: Poznajte svoje výhody a bohatšie jedlá!

Vitamín K: Poznajte svoje výhody a bohatšie jedlá!

Objavte vitamín K, jeho výhody, najbohatšie jedlá, potrebu denného príjmu, rôzne druhy výživných látok a to, ako môže pomôcť ...

Čítaj viac


rast srvátkových bielkovín nová verzia

1 2 3

Objavte naše ďalšie kategórie: